체리의 효능과 노화방지
작지만 강력한 효능을 가진 식품으로 체리를 빼놓을 수 없습니다. 체리가 몸에 좋다는 것은 누구나 잘 알고 있는 사실인데요. 그러나 아직까지 국내에서는 체리의 가격이 조금 비싸다는 생각이 듭니다. 체리는 칼로리가 낮으면서 유익한 영양 성분을 골고루 가지고 있다고 할 수 있습니다. 그렇다면 체리의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 체리의 효능 1. 심혈관 질환 예방체리는 흔히 항산화 효과가 있다고 말을 합니다. 체리에는 안토시아닌이라는 성분이 많이 함유되어 있기 때문인데요. 활성산소를 줄여주어 항산화 및 항암 작용을 하는 기능이 있습니다. 체리의 안토시아닌 성분과 케르세틴이라는 성분은 몸 안의 중금속과 독성을 해독하는 효과를 가지고 있습니다. 체리의 붉은 색을 만드는 색소인 안토시아닌은 지방과 포도당 대사에 관..
건강이 곧 돈이다
2018. 8. 14. 16:20
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